tentang Hipertensi

A.    Pengertian Hipertensi

Tekanan darah disebut tinggi bila lebih dari dari 140/90 mmHg

B.     Penyebab hipertensi

Hipertensi  disebabkan oleh :

1. Sebagian besar tidak diketahui
2. Penyakit ginjal
3. Penyakit pembuluh darah
4. Kelainan hormon
5. Keturunan
6. Lingkungan yang penuh stress
7. Banyak makan garam

C.     Tanda dan gejala hipertensi

1. Sakit kepala (terutama di tengkuk)
2. Jantung berdebar-debar
3. Sukar tidur
4. Napas pendek

D.    Akibat hipertensi jika bila tidak diatasi

1. Penebalan pembuluh darah
2. Penyakit jantung
3. Penyakit ginjal
4. Gangguan penglihatan
5. Stroke

E.     Cara pencegahan hipertensi

1. Memeriksakan tekanan darah secara teratur (sebulan sekali)
2. Menghindari kegemukan (menghindari makanan berlemak)
3. Menghindari merokok
4. Menghindari stress
5. Mengatur keseimbangan antara kerja, istirahat dan rekreasi
6. Olah raga secara teratur

F.      Cara perawatan hipertensi

1. Minum obat sesuai aturan
2. Mengurangi/berpantang garam dan makanan berlemak
3. Hidup tenang dan teratur
4. Olah raga secara teratur

G.    Cara memodifikasi lingkungan yang sesuai untuk penderita hipertensi

1. Menciptakan lingkungan yang tenang dan teratur
2. Bila anggota keluarga sudah mengalami pandangan kabur, ciptakan lingkungan yang rumah yang aman :

a.       Pencahayaan cukup

b.      Lantai tidak licin

c.       Pegangan untuk berjalan

d.      Rumah tertata dengan baik

H.    Pelayanan kesehatan untuk pengobatan dan perawatan hipertensi

1. Puskesmas
2. Rumah Sakit
3. 
   Dokter praktek